Was ist der Spirit-Ball:
Ein duftneutraler Ball aus besonders dickwandigen, sanften Material. Durch einen Stöpsel lässt sich der Spirit Ball schnell und leicht aufblasen oder entlüften. Der Ball aus geschäumtem PVC hat eine Belastbarkeit von ca. 120 kg bei Übungen im Liegen. Das Produkt ist latexfrei und enthält keine verbotenen Phthalate.
Was bewirkt die Anwendung?
Der Spirit-Ball fördert die Konzentration. Körper und Geist werden im Einklang bewegt. Der Ball zum Konzept von Lucia Nirmala Schmidt ist die perfekte Inspiration für den MindBody Unterricht. Er dient als idealer Pilatespartner, für das Beckenboden- und Bauchmuskeltraining sowie zur Nackenmassage und Tiefenentspannung.
Wie funktioniert es?
Lucia Schmidt setzt den faltbaren Spirit-Ball gezielt für Körperwahrnehmungsmomente sowie zur Entlastung des Beckenbodens ein. Mit wenig Luft kann der Ball als Stützkissen für den Rücken oder Nacken benutzt werden. Er hält dabei einem Körpergewicht bis 120 kg (bei Übungen im Liegen) stand. Zwischen den Schenkeln eingeklemmt, wird er auch zur Fixierung und Stärkung der Muskulatur verwendet. Durch die elastische Haut ist er ebenfalls ideal für Greif- und Fangübungen geeignet. Der leichte und weiche Ball lässt sich selbst beim Werfen gut in Innenräumen nutzen.
